关于大多数的患者来说，尽早地，积极地把升高的血压截止下来，是减少高血压对心脑血管、肾脏等真贵器官酿成危害的重中之重。

截止好血压，一方面要作念好生涯上的限盐减重，加强贯通，保握祥和心态等方面的烦躁转移，更多本事，还需要服用降压药物来加强血压截止，进一步截止血压到安全合理的成见范围。

关于咱们中国的高血压患者来说，念念要全面裁减高血压带来的健康风险，除了要作念好生涯烦躁，合理使用降压药除外，有很大一部分东说念主还需要服用另外一种药，它既是一种养分物资，亦然灵验裁减高血压患者卒中风险的“良药”，这即是咱们今天先容的主角——。

比较西洋国度来说，中国高血压患者中，陪同升高的H型高血压东说念主群比例要高得多。一项纳入33项征询中，触及 78470 名高血压患者，其中 59842 名 H 型高血压患者，中国 H 型高血压在高血压东说念主群中的比率为 73.1%。而中国脑卒中一级防御征询基线数据标明，我国高血压患者中 H 型高血压比例约为 80.3%。

许多一又友对H型高血压的危害并莫得弥漫的意识。这种伴有血液中同型半胱氨酸升高的高血压问题，等于把高血压带来的健康风险进一步放大。高同型半胱氨酸问题，一方面会加多血压升高的风险，加大血压截止的难度，同期仍是一种孤苦的心血管风险身分，血管内皮细胞的炎症响应加重，动脉硬化的加快，血栓形成等，皆与这个问题密切关系。

因此，关于H型高血压患者来说，等于加大心脑血管风险的身分由1个变成了2个，其发生心脑血作事件，止境是脑卒中的风险也会大幅加多，关系征询数据深远，H型高血压患者截止好同型半胱氨酸水平，大致使脑卒中的风险裁减72%！

因此，H型高血压患者在积极截止血压达标同期，也要加强高同型半胱氨酸问题的截止，智商够更猛进程的裁减心脑血管风险，而在服用降压药的同期，积极服用叶酸补充剂关于裁减同型半胱氨酸水平，保护心脑血管来说兴味兴味首要。

叶酸裁减同型半胱氨酸水平的机制

叶酸在同型半胱氨酸代谢流程中起着枢纽作用。同型半胱氨酸不错在叶酸和维生素 B12 的参与下，被重新甲基化为甲硫氨酸。因此，补充叶酸不错促进同型半胱氨酸的代谢，裁减其在血液中的浓度。

叶酸还具有一定的抗氧化作用。高同型半胱氨酸血症会导致氧化应激加多，毁伤血管内皮细胞。叶酸不错通过晋升抗氧化酶的活性，如（SOD），裁减氧化应激水平，保护血管内皮细胞。

叶酸对H型高血压患者的作用

多项征询标明，高血压患者补充叶酸不错灵验裁减心脑血作事件的发生率。一项转头性完了深远，在惯例降压药物休养的基础上勾通叶酸休养的患者，其同型半胱氨酸水平权贵裁减，心脑血作事件发生率也权贵低于仅继承惯例降压休养的患者。

高血压患者频频存在血管内皮细胞毁伤的情况，而高同型半胱氨酸血症会进一步加重这种毁伤。叶酸不错通过裁减同型半胱氨酸水平，减少氧化应激，从而保护血管内皮细胞。此外，叶酸还不错阻拦炎症响应，减少血管内皮细胞的炎症毁伤。

在一项2021 年发表的征询中，将 H 型高血压患者分为对照组、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组。完了深远小剂量叶酸组、大剂量叶酸组休养后同型半胱氨酸水平与对照组比较较，其同型半胱氨酸水平均有权贵的裁减，但小剂量叶酸组与大剂量叶酸组之间同型半胱氨酸水平无彰着相反。

在随访 24 个月后发现，对照组（未补充叶酸）、小剂量叶酸组和大剂量叶酸组三组脑卒中发生率分袂为 15.00％、5.00％、2.50％，这标明叶酸休养可能有助于裁减 H 型高血压患者的脑卒中风险，但不同剂量叶酸组之间在裁减脑卒中风险方面的相反相对较小。

叶酸的补充模范和戒备事项

高血压患者不错通过口服叶酸片的气象补充叶酸。由于大剂量叶酸（5mg）和小剂量叶酸（0.4mg）补充剂，关于H型高血压患者来说，裁减同型半胱氨酸的进程，裁减脑卒中风险的作用，相反并不大，因此，一般来说，推选叶酸补充的剂量为每天 0.4~0.8 毫克。

在补充叶酸的同期，患者还应戒备保握平衡的饮食，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦食物等。

将以高血压患者在补充叶酸之前，患者最佳先进行同型半胱氨酸水平以及体内叶酸水平的检测，以详情是否需要补充叶酸。

叶酸的补充应在医师的招引下进行，幸免自行用药，关于莫得严重糊涂叶酸问题的患者来说，提议小剂量补充叶酸即可，没必要服用5mg的大剂量。

弥远多数补充叶酸可能会产生一些不良响应，如恶心、腹胀、食欲消沉等。因此，患者在补充叶酸的流程中应戒备不雅察躯壳响应，如有不适实时就医。

另外，关于H型高血压患者来说，在补充叶酸的同期，还要戒备B族维生素的协同作用，维生素B2，维生素B6，维生素B12在同型半胱氨酸代谢中皆起着真贵作用，若是大致与这些B族维生素同补叶酸，关于裁减同型半胱氨酸水平，会起到一本万利的作用。

要而论之，关于大多数高血压患者来说，补充叶酸具有真贵的兴味兴味。叶酸不错通过裁减同型半胱氨酸水平，保护血管内皮细胞，裁减心脑血作事件的发生率。不同类型的高血压患者，止境是 H 型高血压患者，补充叶酸的恶果更为权贵。

在补充叶酸的流程中，仍是要戒备在医师的招引下进行，遴选相宜的补充模范和剂量，并戒备不雅察躯壳响应。通过合理补充叶酸，高血压患者不错更好地截止病情，裁减心脑血管疾病的发生风险，晋升生涯质地。